Remise en forme
Pré & post natal
Emotion, énergie, bien-être…
Relaxation
Visualiser.
Se concentrer.
Se ressourcer.
Tonicité
S’occuper de soi.
Bien être.
Equilibre personnel.
Posture
Respiration.
Etirement.
Confort.
Grâce au yoga, au Pilates et à la Gym ballon forme, une remise en forme douce et efficace est possible.
Les objectifs. Reprendre confiance en soi, se réapproprier son corps et refaire de l’exercice en préservant le périnée, les abdominaux et le dos.